最近動起健身打算，因為覺得自己腿太粗了，但又不想去運動場(因為沒有那麼多功能+不能閉著眼運動..)

上網爬文，但是網路上大多都是零零散散的資料跟網友討論，所以乾脆整理出來，方便自己看也提供大家，
不過部分資料可能隨時間變動會有差(尤其是收費跟器材部分)，在此僅供參考(但我也是花了很多時間在整裡的)

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